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3일차 아침도 올리브오일 + 레몬즙 1스푼씩 섞어 호로록 마셨다
아침마다 건강해지는 느낌 ㅎ
류마티스 관절염을 확진 받은지 10년이 넘었기에
뭔가 새로운 관리법이 나에게 필요했는데
공복에 오일 도전해볼만 하다
염증 수치를 낮춰준다하니 기대기대
점심을 열심히도 먹었다
오늘 자매님과 함께 일하는 날이라
식단 다 포기
그래도 다 먹고 투투컷 하나 털어넣었다
약속을 잡지 말자
외식하지 말자
다짐했건만 ...
저녁은 곱창무한리필 가게로 가서 폭식했다
일이 너무 빡셌던 나머지 퇴근하고 이성을 잃은 결과
사진 찍을 생각도 안하고 엄청 먹었다 ㅋㅋ
셋이서 곱창 5판 리필
김치말이국수 2개
참치주먹밥 1개
볶음밥 1개
맥주 2병
내가 3분의 1즈음 먹지 않았을까 .... ?
투투컷 2개 털어넣고 8천보 찍고 잤다
내일부턴 다시 정신차려야지 ㅠㅠ
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